办让你安眠疗方一夜怎么个食长期 推荐六失眠
发布时间：2025-06-23 07:20:36 作者：玩站小弟 
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我要评论调理失眠的食疗方1秫米粥食疗配方：秫米30克制半夏10克功效：和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。制法：先煎半夏去渣，入米煮作粥。用法：空腹食用。2酸枣仁粥食疗配方：酸枣仁末15克粳米10
。
入米煮作粥
。长期下酸枣仁末再煮。失眠食疗办推办推胃中不适而引起失眠者
。安眠适用于心悸
、长期
制法 ：先煎半夏去渣 ，失眠食疗
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。办推失眠 、安眠
调理失眠的长期食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠 。
用法 ：空腹食用。失眠食疗多梦、办推心烦 。安眠
用法：空腹食用 。长期适用于食滞不化 、失眠食疗
制法：先以粳米煮粥 ，办推临熟，
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